Baca Juga
Facebook Anggota TNI push up tanpa tangan
TRIBUNSTYLE.COM - Kalau kamu olah raga biasanya melakukan apa saja sih?
Mungkin kalian akan berlari keliling lapangan beberapa putaran, lalu melakukan shit up, squad jump dan push up.
Nah, yang jadi pertanyaan sekarang bukan seberapa banyak kalian bisa melakukannya.
TribunStyle.com penasaran bagaimana cara kalian melakukan gerakan olahraga itu.
Kalau kami melakukan push up tentu menggunakan dua tangan bukan?
Cara melakukan push up juga haru benar agar hasil yang kamu dapat maksimal.
Letakkan kedua tangan di lantai dengan posisi terbuka selebar bahu.
Lalu posisikan kaki agar bertumpu pada ujung jari kaki hingga tubuh lurus sempurna.
Ingat, jangan sampai ada posisi atau bokong menonjol ke atas.
Turunkan bahu sampai membentuk sudut 90 derajat.
Anggota TNI push up pakai dua tangan (Facebook)Lalu dorong bahu dan lengan hingga lurus kembali dengan sambil mengambil nafas.
Lakukan gerakan itu berulang-ulang, seperti yang dilakukan seorang anggota TNI berikut ini.
Video ini diunggah oleh akun Facebook Muslem Mdn pada 18 Mei 2017 yang lalu.
Hebatnya, anggota TNI tidak hanya melakukan gerakan push up sempurna dengan kedua tangan.
Bahkan dia bisa juga menaikturunkan badannya tanpa tangan.
Anggota TNI push up pakai satu tangan (Facebook)Awalnya, seorang anggota TNI berseragam lengkap ini melakukan push up dengan kedua tangannya.
Lalu dia melepas satu tangan dan masih melakukan push up.
Gerakan push up satu tangan saja sudah sangat berat dan tidak semua orang bisa melakukannya.
Kemudian anggota TNI ini melepas kedua tangannya dan meletakkannya di balik punggung.
Meskipun begitu dia masih bisa menaikturunkan badannya seperti gerakan push up.
Tentara push up tanpa tangan (Facebook)LIHAT VIDEONYA DIBAWAH INI
(TribunStyle.com/Rifan Aditya)
Aksi Prajurit TNI Lakukan Push-up Tanpa Tangan ini Bikin Netizen Melongo, {VIDEO}
4/
5
Oleh
Unknown
